Aussen Druck.
Innen unerschütterlich.
Klar entscheiden. Bei Gegenwind ruhig bleiben. Abends abschalten.
Der Laptop ist zu. Im Kopf läuft es weiter. Dahinter steckt oft ein inneres «Ich muss stark sein». Ich löse es mit dir an der Wurzel. 24 Stunden im Engadin, dann drei bis sechs Monate an deiner Seite.
Kostenlos. 60 Minuten per Zoom. Wir schauen, was dich innerlich antreibt, und arbeiten direkt an einem dieser Muster.
Coach von Olympiamedaillengewinnern, Welt- und Europameistern3'400+ Menschen erreicht1993 selbst Snowboard-Weltmeister
Aussen funktioniert alles.
Innen kostet es dich jeden Tag mehr.
Du hast viel erreicht und trägst Verantwortung. Von aussen wirkt dein Weg klar. Und dann sitzt du abends im Auto vor dem Haus und bleibst noch zwei Minuten sitzen, bevor du reingehst.
Im Kopf dreht es weiter, auch wenn der Tag vorbei ist
Der Körper liegt im Bett, der Kopf sitzt im Büro.
Dein Arbeitstag endet, und dein Kopf beendet ihn mit dir
Du schaust am Abend einen Film und weisst am nächsten Tag noch, was du geschaut hast.
Weiterlesen: Das stille Dilemma
Ich muss, ich muss, ich muss
Du erreichst deine Ziele. Es fühlt sich selten an wie wollen.
Aus ‹Ich muss› wird ‹Ich will›
Du leistest weiter. Deinen Wert musst du damit nicht mehr beweisen.
Du regst dich über Dinge auf, die es nicht wert sind
Eine Mail, ein Ton in einer Sitzung. Danach ist die Energie weg.
Dieselbe Mail kommt. Sie erwischt dich nicht mehr
Wir bewerten dieselbe Situation vorher und nachher. Fällt die Limitierung dahinter weg, verliert der Trigger seine Macht.
Je höher du kommst, desto weniger fragt einer nach dir
Alle holen sich Orientierung bei dir. Bei wem holst du sie?
Du musst nicht rund um die Uhr der Starke sein
In der Begleitung sitzt dir regelmässig jemand gegenüber, der nichts von dir will ausser der Wahrheit.
Der Teufelskreis fängt früh an.
Solche Muster können früh entstehen. Als Entscheider wiederholst du das Muster oft. Im Aussen allein lässt sich das innere Thema nicht lösen.
«Viele Leute merken gar nicht, dass sie limitiert sind. Weil das ist ja der Normalzustand.» Den Kreis zu erkennen, ist der erste Schritt, um ihn zu lösen.
- «Im Alltag verspüre ich immer wieder Druck.»
- «Ich weiss nicht, wie ich den Stress abschalten kann.»
- «Egal, was ich mache, ich habe das Gefühl, es ist nie genug.»
- «Abends dreht das Gedankenkarussell weiter.»
- «Ich will es allen recht machen und komme selber zu kurz.»
- «Ich muss alles perfekt machen.»
Fünf Arbeitsfelder.
Du verstehst, welche inneren Muster den Druck verstärken. Von dort aus verändern wir, wie du auf Druck reagierst. Ich setze die fünf Arbeitsfelder individuell ein. Welche bei dir wie viel Raum bekommen, hängt von deiner Situation ab.
- Antreiber und PotenzialDu erkennst, welche Sätze in dir antreiben, etwa «Ich muss stark sein» oder «Es muss perfekt sein», und wo du heute Energie verlierst.
- Entwicklungsmodell und MusterDu schaust, welche Muster du früh gelernt hast und wie sie dir heute begegnen.
- Gefühle und GlaubenssätzeDu erkennst, welche Gefühle und Überzeugungen in Druckmomenten mitlaufen.
- Trigger und neue ErfahrungenDu erkennst, was dich auslöst, und sammelst im Alltag neue Erfahrungen mit anderen Reaktionen.
- Integration und innere RuheDu baust das Neue in deinen Alltag ein und achtest darauf, wie ruhig es in dir ist.
Wir bauen es wie ein Haus.
Fundament, Wände, Dach: ein Bild für den Aufbau der Begleitung. Welche Arbeitsfelder dabei wie viel Raum bekommen, hängt von deiner Situation ab.
24 Stunden im Engadin
Ein Tag und eine Nacht im Berg, zu Fuss unterwegs. Wir schauen, wo du heute Energie verlierst, und nehmen uns deine fünf Antreiber einzeln vor. Ohne tragfähiges Fundament hält später nichts. Was genau passiert, steht gleich unten.
Potenzial entfalten
Wir ziehen die Wände hoch. Du bekommst deine persönliche Strategie, um deine Limitierungen gezielt zu löschen. Genau so, wie ich es mit Olympiamedaillengewinnern und Weltmeistern gemacht habe.
Potenzial halten
Wir setzen das Dach auf. Du lernst Gewohnheiten, die so normal werden wie Zähneputzen. Damit bleibt, was du dir erarbeitet hast, und verwässert nicht im nächsten vollen Quartal.
Für dich, wenn duVerantwortung für Menschen trägst, die von deinen Entscheiden lebenan die Wurzel willst, auch wenn es unbequem wirdin drei bis sechs Monaten woanders stehen willst
Tiefenanalyse buchenKostenlos. Was in der Tiefenanalyse passiert
Du steigst in Scuol aus dem Zug. Den Rest machen wir zu Fuss.
Kein Seminarraum, kein Flipchart. Ab Vnà geht es zu meinem Maiensäss. Unterwegs arbeiten wir, nach dem Prinzip des Experiential Learning: Die Inhalte werden sicht- und fühlbar gemacht.
- 10.15 Uhr, Einstieg mit einer Frage. Kaffee in Scuol. «Was müsste in diesen 24 Stunden passieren, damit du mit einem phänomenalen Gefühl nach Hause fährst?»
«Jetzt kann ich wieder Netflix schauen und ich weiss noch, was ich geschaut habe.»
Ein Banker, der vorher ständig aufs Handy schaute, damit ihm keine Mail entgehtWo sie standen, und was daraus wurde.
Zwei Unternehmer, eine CEO, ein Olympionike. Vier Ausgangslagen, dieselbe Arbeit an der Wurzel.
Alle Geschichten stammen von Menschen, die ich begleitet habe. Sie stehen mit ihrer Zustimmung hier.
Matthias Zwyssig
Unternehmer, MetallraumBeruflich erfolgreich und innerlich stark unter Druck. Die Gedanken liefen ständig weiter, Abschalten fiel ihm schwer. Entscheidungen kosteten unnötig Energie, und die Unruhe blieb auch nach Feierabend.
Mehr Ruhe und Stabilität. Klarer und schneller entscheiden. Im Alltag präsent führen, ohne dass der innere Druck die Leistung bestimmt.
Wir lösten die Muster hinter dem Druck und bauten ihm eine einfache Tagesroutine. Heute ist er ruhiger und präsenter, entscheidet klarer und hat spürbar weniger Druck.
Tina Gautschi
CEO Gautschi GruppeSie funktionierte über Leistung und Verantwortung. Die eigene Wahrnehmung ging dabei verloren, Entscheidungen entstanden aus Druck. Es fehlte der Raum, sich selbst ehrlich zu begegnen.
Entscheidungen aus innerer Stabilität treffen. Mehr Energie, Fokus und Präsenz in der Führung. Sich selbst wieder klar spüren und echter leben.
Direkte Fragen und konsequente Arbeit an den Ursachen. Heute entscheidet sie aus Ruhe, führt klarer und nimmt sich selbst deutlicher wahr.
Ich habe sie um ein paar Zeilen gebeten.
Das kam zurück.
«Ein angewandter Pragmatismus, der nicht nur für nahezu umgehende Ergebnisse sorgt, sondern vor allem keinerlei ‹Teebeutelschwinger Vibes› aufkommen lässt.»
Falko Pfeuffer, Executive«Er nahm sich über eine Stunde Zeit und bearbeitete eine meiner Blockaden im Leistungssport. Seine Methode macht Sinn und ich fühlte die Blockade am Ende der Einheit um ein Vielfaches weniger!»
Philipp Kroiss, Mentaltrainer und ehemaliger Profisportler«Ich habe inzwischen 7 Stunden Coaching mit Cla geniessen dürfen und bin immer wieder erstaunt, wie leicht und schnell sich meine Blockaden auflösen.»
Andreas Backady, Head of Sales«Ich kenne viele Coaches, viele Praktiken. Cla war wie ein Dirigent. Es war ein Glaubenssatz, der mich blockierte. Nun weiss ich, woher er kam.»
Yvonne Heim, Gründerin Lucky Letter«Wir sind direkt in die Tiefenanalyse eingestiegen, haben mein Beziehungsthema identifiziert und in kürzester Zeit aufgelöst. Noch Tage später bin ich fokussierter und zuversichtlich.»
Dr. Anja Welschhoff«‹Ich bin aus den falschen Gründen Weltmeister geworden.› Dieser Satz von Cla hat mich umgehauen. Wenn du mit Vollgas auf der Handbremse stehst in deinem Leben: Better call Cla!»
Ronald Schirmer, Sparringspartner für UnternehmerGerne stelle ich dir den Kontakt zu Menschen aus meinem Coaching her. Sie erzählen aus erster Hand, was sich für sie verändert hat.
Für Entscheider, die spüren: «So kann es nicht weitergehen!»
Die Menschen in meinen Fällen standen an ganz verschiedenen Punkten. Was sie verbindet: Sie tragen Verantwortung, sie liefern, und mehr leisten war für sie längst keine Antwort mehr. Sie waren bereit, an die Wurzel zu gehen.
Einer von ihnen beschreibt die Veränderung so:
«Dann passieren Dinge einfach, ohne dass man zwanghaft etwas probieren oder murksen muss, weil man die innere Ruhe ausstrahlt.»
Riccardo Tagliafico (Name geändert)
Du bist hier falsch, wenn du
- eine Strategie fürs Unternehmen suchst
- erwartest, dass ich für dich umsetze
- nicht bereit bist, ehrlich hinzuschauen
- keine 30 Minuten am Tag dafür freimachst
- mit deiner Situation zufrieden bist
Du bist hier richtig, wenn du
- Verantwortung für Menschen trägst, die von deinen Entscheiden leben
- an die Wurzel willst, auch wenn es unbequem wird
- dir eine Frage stellen lässt, die dir sonst keiner stellt
- schon in der ersten Stunde etwas spüren willst
- in drei bis sechs Monaten woanders stehen willst
«Ich baue die Brücke. Gehen musst du selber.»
Was ich über Druck sage, habe ich am eigenen Leib gelernt.
«Ich bin aus den falschen Gründen Weltmeister geworden.»
Am 19. Dezember 1992 traf ich eine folgenschwere Entscheidung. Ich beschloss, Snowboard-Weltmeister zu werden, Disziplin Riesenslalom. Drei Wochen später stand ich zuoberst auf dem Podest und hörte die Schweizer Nationalhymne.
Darum weiss ich, wovon ich rede, wenn einer nach aussen funktioniert und innen etwas ganz anderes los ist. Heute begleite ich Unternehmer, die viel erreicht haben und den Druck dahinter loswerden wollen. Über 3'400 Menschen habe ich begleitet, darunter Olympiamedaillengewinner, Welt- und Europameister.
Klare Fragen. Cla‑re Antworten.
Brauche ich das wirklich, ich funktioniere doch gut?
Funktionieren heisst noch lange nicht, dass es dir innen gut geht. Die bessere Frage: Was kostet dich dieser Zustand in einem Jahr, und was in fünf? Bei manchen ist der Preis ein Burnout, bei manchen eine Beziehung.
Was kostet die Zusammenarbeit?
Falls eine individuelle Begleitung infrage kommt: Je nach Umfang liegt die Investition im mittleren bis hohen vierstelligen Bereich. Die Begleitung dauert drei bis sechs Monate. Was für dich passt, klären wir in der Tiefenanalyse. Sie ist kostenlos, und wenn es am Ende passt, sprechen wir offen über eine Zusammenarbeit.
Was, wenn ich glaube, keine Limitierungen zu haben?
Dann bist du besonders interessant. Limitierungen arbeiten leise: Perfektionismus, eine kurze Zündschnur, inneres Kontrollbedürfnis. Wer glaubt, keine zu haben, hat meist nur gelernt, sie zu überdecken.
Wie schnell sehe ich Ergebnisse?
Wie schnell sich etwas verändert, ist bei jedem Menschen anders. Echte Entwicklung braucht Zeit, darum begleite ich dich je nach individuellem Bedarf drei bis sechs Monate.
Ist das nicht zu weich für Unternehmer?
Im Gegenteil. Dir selbst ehrlich zu begegnen ist härter, als eine neue Strategie einzuführen. An deinen Limitierungen zu arbeiten ist Ausdruck von Grösse.
Funktioniert das auch für analytische, rationale Menschen?
Gerade für sie. Wir arbeiten mit individuellen Kennzahlen und deiner persönlichen Wahrnehmung: Energie, Fokus und Limitierungen schätzt du auf Skalen ein. Du kannst Veränderungen über die Zeit vergleichen. Das ist strukturiert und nachvollziehbar. Mit Esoterik hat es nichts zu tun.
Du musst nicht länger nur funktionieren.
Wir schauen gemeinsam, wo dein innerer Druck entsteht, welche Limitierungen dahinterliegen und wo der grösste Hebel liegt. 60 Minuten über Zoom.
- Wir klären deine aktuelle Situation und deine persönlichen Ziele und schauen auf Energie, Fokus und Limitierungen. Dein individuelles Potenzialmodell zeigt, wo du heute stehst
- Du bewertest deine fünf inneren Antreiber einzeln und siehst, welcher dich heute am meisten bestimmt
- Ein ausgewähltes Muster nehmen wir direkt in Arbeit. Du schätzt vorher und nachher ein, wie stark es dich bestimmt
- Du gehst mit konkreten Erkenntnissen und Impulsen für den Alltag raus. Wenn eine individuelle Begleitung für dich sinnvoll ist, mache ich dir am Schluss ein Angebot
Kostenlos · Was in der Tiefenanalyse passiert
Finde den Antreiber, der dich am meisten bremst.
Noch nicht so weit?
Dann fang mit dem Morgen an. Meine Erfolgsroutine, sieben Seiten zum Ausfüllen: morgens sieben Fragen, abends fünf, dazu fünf Skalen von null bis zehn.
Die Visualisierung auf Seite zwei ist die Übung, mit der ich Weltmeister geworden bin.
